本日は野菜の日だそうです。


サラダや各種料理でも

毎日たくさん食していますが…



「や(8)さ(3)い(1)」の語呂合わせから


8月31日を「野菜の日」に制定されたそうです。


この時期は残暑も厳しく、


夏バテで食欲がなくなっている方も多いでしょうが、


こんなときこそ、しっかり野菜をとって


元気に秋を迎えたいものです♪




勿論野菜だけではなくて、肉類や魚類や乳製品や穀物も含めて


バランスが大切ですね♡


何事もバランスが大切です。






先日の8月29日のは『焼き肉の日』だったようです。


こちらも「焼き肉の日」


「8(や(き))2(に)9(く)」の語呂合わせと、


夏バテ気味の人に焼き肉でスタミナをつけてもらおうと、


平成5年(1993年)に全国焼肉協会が定めたそうです。




訳あって♡


4ヶ月以上焼き肉食べていませんが…


大好きな焼き肉を、美味しく食べれる日を願って


日夜、努力させていただきます。





スタミナも栄養バランスを、考えてスポーツの秋


祭りの秋を、迎えたいと思います。


身体は絞りましたが、これからはスタミナ重視の


トレーニングをしっかりと♪



元気なオヤジを、目指して!!




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