
おはようございます。
本日も朝陽が登る開場で
経営者モーニングセミナーに
参加してきた笹倉さんです。
気持ちいい朝です。
昨日も今日も5時半起き( ̄∇ ̄)
明日も宅建協会の
早朝清掃活動がございまして
早起き予定です。
これを機に早起きを習慣化しようか?と
チラッと頭によぎる笹倉さんです…
昔から早起きは三文の徳といいますね。
朝早く起きると良いことがあるという意味です。
三文は、江戸時代の銭貨で、わずかな金額を表します。
つまり、「ほんの少しの利益」という意味ではなく、
「何かしら良いことがある」という意味で使われてるそうです。
早起きをするメリットとしては
- 時間に余裕ができる
- 頭がクリアになる
- 体調が整う
- ストレッチやトレーニングを行える。
- 一日の充実度が高まる
- スケジュールを反芻し整えることができる
- コーヒーをゆっくり飲める( ̄∇ ̄)
早起きを習慣化するコツ
- 毎日同じ時間に寝る
- 寝る前のスマホやパソコンを見るのを控える
- 朝起きたらすぐに太陽の光を浴びる
- 朝ご飯をしっかり食べる
- 朝の時間を楽しみながら過ごす
という訳で
早起きは、健康にも精神面にも良い影響を与えてくれます。
習慣化するのは簡単ではありませんが、
これから季節も春に向かい
気温も暖かくなっておりますので
徐々に取り組んでいければいいのかなぁって
考えております。
さぁ、今日も素敵な朝のスタートがきれました!
月末のバタバタは御座いますが
夜は宝山寺のお参りもございますので
明日からの3月に備えて
心を整えて建築&不動産の困り事解決の
お仕事に取り組んで参りたいと思います。
I♡YOUの家造りをご一緒に♪(^_^)v
永く愛される家造り研究所IE LAB
株式会社エスクリエイト
代表取締役 笹倉太司
お問い合わせは0120ー37-0500

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